જૈન ધર્મમાં વર્ષિતપનું વિશેષ સ્થાન છે કારણ કે તે સૌપ્રથમ પ્રથમ તીર્થંકર ભગવાન ઋષભદેવ દ્વારા હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું. સાંસારિક જીવનનો ત્યાગ કર્યા પછી, ઋષભદેવ ભગવાને ૧૩ મહિના અને ૧૩ દિવસ સુધી સતત વર્ષિતપ ઉપવાસ કર્યા , પરંતુ વધુ માસ (વધારાના મહિના) (૪૦૦ દિવસ) ને કારણે વૈકલ્પિક દિવસના ઉપવાસ પદ્ધતિને અનુસરીને.

છેવટે, અક્ષય તૃતીયાના શુભ દિવસે , ઋષભદેવ ભગવાને વર્ષિતપ પર્ણની પરંપરાને ચિહ્નિત કરીને શેરડીના રસનું સેવન કરીને વર્ષિતપ ઉપવાસ તોડ્યો.

વર્ષીતાપ શું છે?

વર્ષિતપ એ એક ખાસ પ્રકારનો ઉપવાસ છે જેમાં વ્યક્તિ એકાંતરે ઉપવાસ કરે છે , આખા વર્ષ માટે દર બીજા દિવસે ફક્ત ખોરાક લે છે. સાધક ફક્ત એકાંતરે જ ખાય છે અને જૈન ધર્મના સિદ્ધાંતોનું કડક પાલન કરે છે, જેમાં અહિંસા, સત્ય અને આત્મસંયમનો સમાવેશ થાય છે.

વર્ષિતપનો વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિકોણ

વૈજ્ઞાનિક દૃષ્ટિકોણથી, વર્ષિતપની જેમ, તૂટક તૂટક ઉપવાસના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે:

• ડિટોક્સિફિકેશન : ઉપવાસ કોષીય સમારકામ અને ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

• પાચનમાં સુધારો : નિયમિત ભોજન સમયપત્રક પાચન કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

• માનસિક સ્પષ્ટતામાં વધારો : ઉપવાસ વધુ સારી એકાગ્રતા અને ઓછા તણાવ સાથે જોડાયેલો છે.

• દીર્ધાયુષ્ય : અભ્યાસો સૂચવે છે કે નિયંત્રિત ઉપવાસ આયુષ્ય વધારી શકે છે અને ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

લોકો વર્ષીતાપ શા માટે પાળે છે?

• આધ્યાત્મિક વિકાસ : ઉપવાસ ભૂતકાળના કર્મોને બાળીને આત્માને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.

• સ્વ-શિસ્ત : આ અભ્યાસ માટે અપાર આત્મ-નિયંત્રણ અને ધીરજની જરૂર પડે છે.

• શરીર અને મનનું શુદ્ધિકરણ : એવું માનવામાં આવે છે કે ઉપવાસ શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે અને વિચારોમાં સ્પષ્ટતા લાવે છે.

• ધાર્મિક ભક્તિ : ઘણા જૈનો તીર્થંકરો પ્રત્યેની ભક્તિ વ્યક્ત કરવા અને તેમના ઉપદેશોનું પાલન કરવા માટે વર્ષીતાપ કરે છે.
  

વર્ષીતાપ કેવી રીતે મનાવવામાં આવે છે?
વર્ષિતપ એક શિસ્તબદ્ધ ઉપવાસ ચક્રને અનુસરે છે:

• એકાંતરે ઉપવાસ : સાધકો એકાંતરે જ ભોજન કરે છે, સાદો જૈન ખોરાક લે છે અને આધ્યાત્મિક અને નૈતિક સિદ્ધાંતોનું કડક પાલન કરે છે.

• ઉકાળેલું પાણી પીવું : ઉપવાસના દિવસોમાં, ફક્ત ઉકાળેલું પાણી જ પીવું જોઈએ, અને તે પણ ફક્ત નિર્ધારિત કલાકો દરમિયાન.

• સૂર્યાસ્ત પછી ખોરાક કે પાણી ન પીવું : જે દિવસોમાં ખાવાની મંજૂરી હોય છે, તે દિવસોમાં પણ સાંજે 6 વાગ્યા પછી ખોરાક કે પાણી ન પીવું.

• બેશ્ના : જો ઉપવાસનો દિવસ ચૌદસ (ચંદ્ર પખવાડિયાનો 14મો દિવસ) સાથે આવે છે, તો ઉપવાસ કરનાર વ્યક્તિ વધારાની ધાર્મિક પ્રથાઓનું પાલન કરે છે અને તે મુજબ તેમના સમયપત્રકમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

• એકાસન : ઉપવાસ સિવાયના દિવસોમાં, કેટલાક સાધકો બે ભોજનને બદલે ફક્ત એક જ ભોજન (એકાસન) ખાવાનું પસંદ કરે છે, જે તેમની તપસ્યાને વધુ મજબૂત બનાવે છે.

વર્ષિતપ પર્ણ શું છે?

પર્ણ એ વર્ષીતપ ઉપવાસ તોડવાની પવિત્ર વિધિ છે. તે જૈન ધર્મના સૌથી શુભ દિવસોમાંના એક, અક્ષય તૃતીયાના દિવસે કરવામાં આવે છે. ઉપવાસ કરનાર વ્યક્તિ શેરડીનો રસ અથવા અન્ય સાત્વિક ખોરાક પીને ઉપવાસ તોડે છે, જે તેમના વર્ષભરના તપસ્યા પૂર્ણ થવાનો સંકેત આપે છે.

વર્ષિતપ પર પ્રશ્નો અને જવાબો

પ્રશ્ન: વર્ષિતપ શું છે?
વર્ષિતપ એ જૈન ઉપવાસની એક વિધિ છે જેમાં વ્યક્તિ એકાંતરે ઉપવાસ કરે છે , આખા વર્ષ માટે દર બીજા દિવસે જ ખોરાક લે છે.

પ્રશ્ન: વર્ષિતપ કયા મહિનાથી શરૂ થાય છે?
વર્ષીતપ ૧૩ મહિના અને ૧૩ દિવસ સુધી ચાલે છે , તેથી તે ચૈત્ર મહિનામાં શરૂ થાય છે અને સંપૂર્ણ ચક્ર સુધી ચાલુ રહે છે, જે આગામી વર્ષના અક્ષય તૃતીયા પર પૂર્ણ થાય છે.

પ્રશ્ન: બેશ્ના શું છે?
બેશ્ના એટલે દિવસમાં ફક્ત બે વાર ભોજન લેવાનો અર્થ.

પ્રશ્ન: એકાસન શું છે?
એકાસન એટલે દિવસમાં ફક્ત એક જ વાર ભોજન લેવું.